美肌にも花粉症対策にも♪★野菜の一品★

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おいしそう！

お立ち寄りありがとう Keep Fit!! 体の中からキレイになるお手伝いダイエット栄養士やっこ♪こと堀口泰子(ほりぐちやすこ)です野菜大好きな私は、スーパーの野菜売り場やマルシェにいる時が一番幸せ先日鮮やかな色彩に惹かれてGetしたのはこのお野菜スイスチャードご存知でしたか？私は名前がうる覚えでした見た目はほうれん草のようですねフダン草の仲間です。生でも、火を通しても食べれ......