野菜不足を補う救世主とは⁈

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おいしそう！

お立ち寄りありがとう Keep Fit!! 体の中からキレイになるお手伝い栄養士やっこ♪こと堀口泰子(ほりぐちやすこ)です一日に摂るべき野菜の量は？ 350g～400g といわれています。足りてますか？特に外食がちな方は、意識していないと、つい不足がちになることも多いと思います。毎食にきちんと野菜をとりたくてもなかなか難しいそんな方にも救世主ともなるのが『雑穀』白米よりも、......