ダイエットについて考える「痩せる基準って？」

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子ですあなたは今、ダイエットを考えていますか栄養士の私には、公私に渡り「ダイエット=減量」について相談をよくいただきます。～本来、ダイエット=減量ではないのですが、これはまたのお話にするとして～そんなご相談をいただいて私がまずお話することは… 「あなたは今本当に減量が必要ですか？」階級のある運動選手、医師より減量指導を受けている方などの例外はあります......