【ダイエットサポート】1ヶ月が経ちました！

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子です今日は6月から始まったダイエットサポートのボディチェックデーこの1ヶ月間でなんとウエストが➖6cm ご本人も数字で聞いてビックリでした「ベルト周りにのっていた浮き輪のような脂肪が軽いなぁ♪と思ってはいたけど、そんなに減っていたんですねぇ♪」この1ヶ月で実施していただいたコト ☆雑穀米を取り入れる ☆ご飯をしっかり食べる ☆よく噛んで食べる ☆......