レシピブログ
こんにちは 栄養士やっこ♪こと堀口泰子です スーパーフードでも話題「キヌア」 海外に住むお友達から、その流行ぶりは何年も前から聞いてはいました。 先日「スーパーフード」のお勉強に伺い 「キヌア」も「雑穀」と同じ! お食事への取り入れ方や栄養アップの効果について、そう感じました。 日本に住んでいれば、「キヌア」にこだわらず「雑穀」というジャンルのひとつとして、取り入れたらよいかと思います ご存知の......
お肉なくてもうまっ!ね...
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かぼちゃのねぎ味噌お焼...
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