解説しよう！その食事で本当に痩せるのか⁈

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おいしそう！

こんにちは！栄養士の堀口泰子です٩(^‿^)۶ カロリーコントロールまず考えるのはごはん量ではないでしょうか実はたくさんの落とし穴があります。おかず多め、ごはん少なめの献立は本当に痩せるのか食事調整で気をつけるべきポイント ○たんぱく質 ○副栄養素 ○食物繊維栄養素ごとの視点で解説しました。 https://smartagri-jp.com/food/5583 おかず多め、ごはん少......