ひじきと切干の胡麻ヨーグルトレシピあり

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おいしそう！

鉄分豊富でリーズナブルなストック食材の切干大根にひじき吸収されにくい鉄分の吸収をサポートしてくれるニンジンのビタミンＣやヨーグルトのタンパク質玉ねぎの硫化アリルは切干のビタミンＢ1のおかげで疲労回復につながりますというわけで疲労回復にとっても効果のある副菜ですしかも、水分も出にくいので、1〜2日冷蔵庫で保存出来ます似たようなサラダをデパ地下でいただき、マネしてみたところ美味しく出来まし......