50代からの筋トレの勧め！！

いつまでも美味しい物を美味しく食べたいから、ずっと健康でいたいから、2年前から筋トレをはじめました！それまで全く運動らしい事はしていなかったので、最初は出来なくてすぐに嫌になりましたが・・・義理母の病気と重なり介護も大変になった時、歩けなくなること、筋肉が......

お料理大好き！自宅でお料理教室stillkicthenを開催しています。楽しい＆美味しいをモットーに食から広がる美味しい生活をご紹介しています。レシピ開発・出張料理教室も開催しております。

stillさん