50代からの筋トレの勧め！　半年の変化と今日の晩御飯

今日も暑かったですね～何だか体が重く感じました！夕食は家族と一緒に食べるので、なかなか写真に撮るのが大変ですが今日のメニューはこんな感じです＾＾＊柔らかジューシー豚肉ロールの香味ソースかけ＊厚揚げのごま味噌＊冬瓜と豚肉ロールの汁物（試作中）＊酢の物＊トマ......

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stillさん