50代からの筋トレ　運動した後に摂りたい肉レシピレシピあり

今日は蒸し暑くて不快指数が高かったですね！いきなり強い雨が降りだしたり、、、、家の中では半そでTシャツ＆デニムですが外へ出るとちょっと違うかなという季節になって、この時期、戸惑いますね・・・（汗）昨日からパンケーキにハマってしまい、何度も作っていました＾＾......

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stillさん