50代からの食習慣　今日のトレーニングと朝ごはん

今日も蒸し暑かったですね～9月になってジメジメの日が多くてスッキリしませんが、例年だと9月はジリジリ暑くて残暑が厳しかったように思いますが、そう思ったら楽ですね！今日もトレーニングに行ってきました＾＾やはり最近は行けな日の方が調子が悪いくらい、体を動かすこ......

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