50代からの筋トレ　筋トレした後にお勧め！レシピあり

また、強烈な台風が直撃しそうですが・・・明日は大丈夫かな？雨も台風も多かった9月も終わりですが、あっという間に10月ですね！最近、ジムで筋トレした後はコレにしています＾＾野菜たっぷりでお肉も入れてます、彩りも良くてバランスいいですね＊サラダご飯＊ご飯 ......

お料理大好き！自宅でお料理教室stillkicthenを開催しています。楽しい＆美味しいをモットーに食から広がる美味しい生活をご紹介しています。レシピ開発・出張料理教室も開催しております。

stillさん