鯛の塩焼き、海老芋とイカの煮つけ、そして、チーズくらげ♪ レシピあり

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おいしそう！

体重が二キロと少し減りまして、何が変わったかといって見た目は全然変わりません(*^▽^*)が、膝の調子が爆発的に改善いたしました。膝には体重の三倍から四倍の負担がかかるそうで、二キロ減ると六キロから八キロ負担が減るんですよね。痛みはほとんど消えましたし、歩く速度が激変しましたよ。うーーん、やっぱりね、美容目的だけではダイエットは難しいです。医学的に、というか、生活の質がかかってるとな......