寒鰆とスンドウブチゲレシピあり

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おいしそう！

今日も４０分、歩きましたよ。夫も一緒にね。指圧の先生から、夫の体の固さについてご心配いただいているので、何とか動かさなくてはなんですよ。はぁぁ、大変。。。。。先日のアキュイール、あまりにも寒の鰆がおいしかったので、たこ一でみつけたお刺身用の鰆、迷わずゲット。それと雑誌でみかけたスンドゥブチゲ、たったの160kcal、わーい♪ ４人前で６カップの水に、ウェイハー大匙１、沸かして適当にあさ......