もうワンステップ♪ レシピあり

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おいしそう！

五キロ落ちた体重ですが、３００ｇ戻ったり５００減ったり、また２００増えたりとなかなか安定しません。もう後一歩、減らしたい。最近の料理をみていると、やはり脂質が多くなっています。朝の目玉焼は茹で卵に変更。今朝もウォーキングして、ラジオ体操して、おまけにシャワーのついでにお風呂徹底掃除。昨日、ウォーキングしなかったら４００ｇ増えていたので・・・・。で、作りました、多分、強い味方。夏野......