ヨーグルトサラダチキンと苺のヨーグルトソースレシピあり

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おいしそう！

コンビニで見かけるサラダチキン、作り方が「きょうの料理」に載っていたので、作りました。むね肉なら低カロリーですね。鶏むね肉二枚をヨーグルト大さじ三とすりおろし玉ねぎ四分の一に三十分漬け込みます。ラップで巻いて、その上からアルミホイルで包みます。それをフライパンに一カップの水と入れて火にかけ、蓋をして七分中火で。裏返してまた一カップの水を加え蓋をして七分中火で。完全に冷めてから、ラップを外......