鯵のたたきと肉じゃがレシピあり

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おいしそう！

今日は一日家で静かにしていました。左膝は事故で痛めていて、九十度以上は曲がらないという障害があります。少しのことで、痛みがひどくなって歩行困難になるのですが、また、少しのことで元に戻ります。事故後、五年間に、二回くらいこういうことがありました。とにかく無理をしないで炎症が治まるのを待つしかないのですが、痛いんですよぉぉ。鎮痛剤と湿布で押さえるんですが、私、鎮痛剤に弱くてねーー、廃人みた......