サラダな焼き飯♪

サラダな焼き飯♪
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    おいしそう！

料理紹介

野菜と玄米でヘルシーフライドライス♪

★材料

(2人分)

  • 玄米

    ２人分

  • お好きな野菜

    適量

  • ごま油

    適量

  • 醤油

    適量

  • 味噌

    小さじ１

  • 炒りゴマ

    適量

  • 焼いた豆腐

    適量

  • 塩コショウ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ごま油でお好きな野菜を軽く炒める。
    焼いた豆腐も入れる。
    （豆腐ステーキなどの残りをいつも使います）

  2. 2.

    炊いた玄米を加え、材料全て入れる。

★ワンポイントアドバイス

一緒にリンゴやオレンジなどの果物も添えると見た目もいいです。

tomomi *veganさん

tomomi *veganさん

めざせ菜食健美♪ アリゾナ州に住む猫好きベジタリアン/ヴィーガンです♪