お肌つるつる～＠鮭の粕汁（材料を切って煮るだけ！）レシピあり

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おいしそう！

お肌つるつるレシピ☆鮭の粕汁酒粕は１００種類以上含まれる酵素の塊。便秘が改善されて腸内環境が整うことにより、結果、肌質の改善が見込まれます。更に、酒粕にはシミの原因になるメラニン色素の素の活性化を抑える働きもあり、シミ予防にも効果が期待できます。旨味が増し栄養素がたっぷりと含まれているので料理に使って摂取すれば健康にも美容にも◎ 【材料（4人分）】甘鮭 3～4切れねぎ１本大根......

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: 料理家＆フードコーディネーター/利き酒師Mizukaさん

利き酒師、薬膳マイスター、ナチュラルフード・コーディネーター、野菜ソムリエ、フードアナリスト、パン師範などの資格を保有。辻調グループ別科で製菓と製パンを修了。イタリア・ベトナム・タイの料理学校でディプロマを取得。現在はレシピ開発・スタイリング・撮影をこなすほか、タレントの調理コーディネイト、商品開発、執筆など多方面で活躍中。料理教室”Miz's Kitchen”を自宅で主宰。