ピリ辛チキン弁当～一汁一菜に挑戦

最近『一汁一菜』で健康に・・的な本をみました写真が多いので読むというより・・・見る食べすぎの現代人にとっては一日三食のうち一食はこれで十分という内容ただし主食はもち麦ご飯で一汁の方は具沢山で一人前の鍋物風味噌汁忙しい時は夕食をこれで済ませることができたら......

毎日90歳になる母を含めた3人分のシニア弁当を作っています。美味しいもの大好きな主婦です

taneちゃんさん