豆バーグレシピあり

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おいしそう！

外はサクッ、中はふんわり。子供から大人まで、大満足の豆バーグです。＊＊＊豆バーグミックスビーンズ（水煮缶を粗みじん切り））・・・240g 玉ねぎ（みじん切り）・・・1/2個パン粉・・・大さじ4 卵・・・1個塩・こしょう・ナツメグ・・・各適量小麦粉・・・適量サラダ油・・・大さじ１ ①卵とパン粉をなじませておく。 ②残りの材料を合わせて、食べやすい大きさに成形する。 ③フライパンにサラダ......