シャキシャキが美味しい♪れんこんとひじきのサラダ☆わさびマヨ風味レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

43

おいしそう！

さてさて本日は、今から美味しくなるれんこんシャキシャキした食感と、もちっとした食感色んな顔を見せてくれますね！見た目はあっさり？さっぱり？？したれんこんですが、栄養的には、ビタミンCやカリウム、鉄や銅などのミネラル、ビタミンB1、ビタミンB2 などが含まれていますまた、不溶性の食物繊維や、粘り成分のムチンも豊富風邪予防やら、便秘予防や整腸作用、胃......