ニラと豚ひき肉の韓国風ペンネレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日は、にらを使いましたにらと言えば、独特の匂い！って感じですがこれは、硫化アリルという成分によるもの硫化アリルは、消化酵素の分泌を促してくれるビタミンB1の吸収を高めるなど、良い働きをしてくれるんですよ～にらだけでも、栄養価の高い緑黄色野菜ではあるんですが・・糖分をエネルギーに変える働きをするビタミンB1 含む豚肉とあわせてあげ......