長いもの粒マスタードソースレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

今日は、長いもを使いました長いもは、唯一いも類の中で、生で食べることができる芋ジアスターゼと呼ばれる消化酵素が含まれているおかげなんです。ほかにも、胃や粘膜を保護してくれるネバネバ成分のムチンや、ビタミンC、ビタミンB群が豊富な長いも。。ムチンは、たんぱく質の消化吸収もよくしてくれるし、胃腸を保護する・・なので、何かと飲み会の多くなるこ......