くりーみーキッシュ☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

おくら・・・1本にんじん・・・1/4本たまねぎ・・・1/2○卵・・・1個○シチューの素・・・小さじ1くらい○生クリーム100ccくらいとろけるチーズ・・・1枚マーガリン・・・大さじ1パイシート・・・1枚①パイシートを室温にだし、おくらを塩でもみ、30秒ゆがき輪切りにする。オーブンを200℃で余熱しはじめる。②にんじんは花にかた抜きし、あまりのところはみじん切りにする。③たまねぎは薄切りにする。④......