和食　イワシのフライ☆ レシピあり

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おいしそう！

思い通りいかないとイライラするひといるけど、他人に期待しすぎているからなんだろうなー。私も然り・・・かも。気をつけよう～！それでは、料理です」。鰯を手開きでガッツリ美味しく☆鰯（下処理済み・開き）・・・1尾塩・・・少々○小麦粉・・・適量まぶせるくらい○卵・・・1個溶いたもの○パン粉・・・適量まぶせるくらい油・・・適量揚げ焼きできるくらい●ゆで卵・・・1個みじん切り●塩コショウ・・・少々......