貧血に☆ひじきチャーハンレシピあり

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おいしそう！

沢庵で甘みのあるチャーハンです。材料米・・・半合沢庵・・・3cmくらい１ｃｍ角に切る大葉・・・３枚軽く手でちぎるひじきの煮物・・・２０ｇくらい卵・・・1個○塩コショウ・・・少々○中華だしの素・・・小さじ1○めんつゆ・・・小さじ1油・・・小さじ1①沢庵を切る。②卵をとき、米をいれ混ぜる。③フライパンに油をひき、1の沢庵とひじきの煮物と2の米を炒めパラパラにする。④○の調味料を加え更に炒め、大葉......