明太子な禅パスタレシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

しらたきのことを禅パスタというとかいわないとか…。食物繊維と低カロリーさがウリの明太子パスタです( ´∀`)おかげで少しは体重減ってきたような。誤差の範囲かもですが。材料…2人分しらたき…1パックもやし…1/3袋玉ねぎ…1/8個キャベツ…3枚刻み海苔…少々バター…小さじ1明太子タレの材料砂糖…小さじ1明太子…1/2腹珈琲ミルク…2個ヨーグルト…大さじ1コンソメ…小さじ1/3 塩、胡椒…様子見て少......