ヘルシーお豆腐グラタン☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ホワイトソースを豆腐でつくったヘルシーな一品です☆材料…1人分絹豆腐…1丁コンソメ…小さじ1塩、胡椒…様子みて少々白味噌…小さじ1/2豆乳…大さじ1油…少々玉ねぎ…1/8個もやし…1/3袋○トマトケチャップ…大さじ1○めんつゆ…小さじ1○ソース…小さじ1とろけるチーズ…1枚パン粉…少々①豆腐は裏ごししフライパンに入れる。コンソメ、白味噌、豆乳を入れ、あじをみて塩、胡椒をし軽く炒めあら熱をとる。②......