高野豆腐のトマト煮☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

暑くて寝苦しい日が続きますね。しっかり食べて健康に暮らしていきたい所存。いつもの味に飽きたので、高野豆腐とトマトジュースで煮物を作ってみましたー。ヘルシーな洋食です( ´∀`)2人分くらいの材料高野豆腐…1枚ごぼう…1/2本にんにく…1/2かけ油…小さじ1とろけるチーズ…1枚パン粉…小さじ1オリーブオイル…お好みでパセリ…お好みで○砂糖…小さじ1○トマトピューレ…大さじ1○コンソメ…小さじ1○ケチ......