ささみの梅オクラ和え☆ レシピあり

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おいしそう！

ささみの梅オクラ和えを作りました。ささみのタンパク質とオクラのネバネバ、そして梅。体に良くてお酒に合う一品です☆材料： (2人分)ささみ5本酒少々オクラ5本塩少々水少々梅2個A砂糖小さじ1/2Aポン酢大さじ2Aごま少々刻み海苔少々このレシピの生い立ちダイエットメニューで考えてみました(*˘︶˘*).｡*♡1.ささみに酒を振って600wのレンジで3分加熱し冷めるまで放置し、刻みます。2.おくらを......