しらたきのなめこ梅和え☆ レシピあり

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おいしそう！

しらたきのなめこ梅和えを作りました☆ タイトルそのままに和えたおかずです。低カロリーでおすすめです(*˘︶˘*).｡*材料： (2人分)しらたき1袋オクラ2本梅1個長ネギ10cmくらいごま油大さじ1なめたけ大さじ1.5ごま適量刻み海苔少々1.しらたきを食べやすい長さに切り、オクラと一緒に軽く茹でて水けを切ります。2.オクラと長ネギを刻み、梅干しの種をとりたたきます。3.フライパンにごま油を入れて......