わじまの塩で「自家製ポカリ」レシピあり

人数：4人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

ナチュラルフードコーディネーター、JHF認定和ハーブインストラクター、和ハーブコーディネーターの土橋みゆきです。ペットボトル症候群という言葉をご存知でしょうか。スポーツ飲料や、いわゆる清涼飲料水をたくさん飲むことで糖分を摂り過ぎて急性の糖尿病になってしまうという恐ろしい事実。激しい運動の後に、何リットルも続けて飲むと身体に負担がかかります。ちなみにスポーツドリンクには500mlのペットボトルにス......

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: どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。