今年の初収穫！シンプル「ゴーヤのゴマ炒め」レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ナチュラルフードコーディネーター、JHF認定和ハーブインストラクター＆コーディネーターの土橋みゆきです。お庭のゴーヤ、初収穫です(^_^)最初はシンプルにゴマだけで味付けをしてみました。今年も飽きるほど食べられるかしら♪（昨年はさすがにちょっと・・・というくらい嬉しい悲鳴をあげるほどの大豊作だったので＾＾；）★★★レシピ★★★＜材料＞4人分ゴーヤ・・・1本白ゴマ・・小さじ1黒ゴマ・・小さじ1ゴ......

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: どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。