和風ミートローフ

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おいしそう！

和風ミートローフ材料４人分鶏ミンチ２００g しめじ１パック , 筍６cm, 干し椎茸大１枚、ネギ（全てみじん切り）ハウス生しょうが小さじ１麦味噌大さじ２白ごま、けしの実適量全ての材料をよく混ぜ合わせてクッキングシートの上に白ごま＆けしの実＋鶏ミンチ置き、かまぼこ型に包んで（両サイドは輪ゴムで止める）電子レンジ６００Wで５分、クッキングシートを取り除き一味をふり......