和風ササミスティックフライレシピあり

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おいしそう！

9月26日木曜日の晩ご飯和風ササミスティックフライミニトマトのオイル酢ひじきのピリ辛中華煮炒めパンプキンスープ和風ササミスティック筋切りしたササミを2～3等分に縦に切ってビニール袋に入れて昨日は普通のマヨネーズでなく柚こしょうマヨネーズ大さじ3、醤油大さじ１、おろしニンニク１片、塩、コショウを加えて揉んでしばらく冷蔵庫で寝かせてからパン粉のみ（小麦粉や溶き卵は無し）しっかり押......