シーフードグラタン / 豚バラの白菜ロール蒸し

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おいしそう！

1月26日月曜日の晩ご飯ここのところお魚中心のさっぱりした晩ご飯たっだのでこの日は久しぶりにこってりシーフードグラタン ① フライパンにバター（30ｇ）熱してみじん切り玉ネギ（1/2個）を炒めて玉ネギの色が変わったらふるった小麦粉（大さじ3）を入れてよく炒め牛乳（400ｃｃ）を少しずつ加えて伸ばす。 ② 別のフライパンでオリーブオイルを熱して玉ネギとシーフードミックスを炒めてお酒（大さ......