旬のいわしでヘルシーレシピ「つみれとごぼうの味噌鍋」夏でも温かいものを食べよう♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます。今回は見た目は地味ですが、安上がりでおいしい、旬のいわしを使ったレシピです。だいぶ気温が上がってきた時期なので冷たいものが食べたくなりがちですよね。ですがダイエットのためには体を温めて、なるべく代謝をアップさせたいのであえてのお鍋。ごぼうも食べられるだけ入れて、食物繊維もたっぷりです。【材料２人分】 ◆いわし・・・頭と内臓と中骨を取って２００ｇ......