おうち中華「イカとゆり根の塩炒め」いつもとちょっと違う食材で目新しく。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

今回はイカとゆり根を使ったレシピです。冷凍のロールイカはお得でしかも加熱しても柔らか。主婦の味方食材だと思います。イカといえばタウリンが豊富に含まれています。酒飲みさんには欠かせない食材ですね。初めて知ったのですが、コラーゲンも豊富だそうです。こちらは女性に大事な成分です。そしてゆり根はカリウムがたっぷりで高血圧の予防に。薬用に使われていたこともあるそうで、イライラの鎮静作用があるんだとか。スト......