定食屋さん風、鶏むね肉の１枚揚げ。粉末高野豆腐を使って糖質オフおつまみ。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

今までのレシピ検索はこちら。今回は鶏むね肉を使ったレシピです。ヘルシーで経済的で主婦や筋トレをしている方にぴったりですね。私は両方なのでよりぴったり（笑）新聞に定食屋さんのチラシが入っていて何気なく見ていたら、鶏肉１枚ドーンと揚げた唐揚げの定食が目につきまして。そのメニューはもも肉でしたがむね肉だとボリュームがあっても食べやすいかなと思い作ってみました。そして年末の旅行の際長野で粉末の高野豆腐を購...