卵白とおからパウダーでヘルシーなチキン南蛮。カリッとふわっと軽い衣でどうぞ。レシピあり

今までのレシピ検索はこちら今回はチキン南蛮のレシピです。色々な作り方味付けがあると思いますが私は長崎の方から教わったのがルーツで。そこから自分好みの味付けにアレンジをしたりして作っています。で、先日TVを見ていたら溶き卵で作る衣を卵白だけで作るというのを見......

毎日お酒を楽しみながら食事制限をせず夫婦で体型をキープしています。省ける手間は省き、簡単においしくに作ることを心がけて毎日楽しく運動して食べて飲んでいます。

akkeyさん