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≪10月16日水曜日の献立≫ 鯖の味噌煮 ニラ玉もやし炒め 縞ささげの胡麻和え 大根と人参のお吸物 鯖の味噌煮 ・・・ レシピ ・・・ (2人分) 真さば切り身 2切れ 白ねぎ(白い部分のみ) 1/2本 <煮汁> 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 醤油 ......
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