ほたて飯

●今日の晩ごはん●ほたて飯（既成品）、塩ザンギ（既成品）、大根の柚子胡椒キンピラ（作り置き）、ミニサラダ、●今日の味噌汁●長ねぎわかめの赤だし、FILE今日はお祭りだったので、屋台でほたて飯を買ってきまし......

シニア夫婦の減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、料理の作り方を綴っています。

海老乃つみれさん