さわらの豆板醤ムニエルレシピあり

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おいしそう！

ふっくらとしたさわらをピリ辛あんで包みました。１、さわらに軽く塩・胡椒を振る。２、冷凍いんげん１０本は斜め半分に切る。３、プチトマト８個は粗ってヘタを取る。４、水カップ１／３、鶏がらスープの素小さじ１／３、豆板醤小さじ１／２、しょうゆ大さじ１．５、酒大さじ１、片栗粉小さじ１を混ぜ合わせる。５、さわらの水けを拭き、小麦粉をまんべんなく付ける。６、フライパンに油を熱し、盛った時に表になる面......