噛むカム噛む！　きゅうりと牛蒡で　満腹にレシピあり

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おいしそう！

お帰りなさいませ。お待ちしておりました。今日の王国ごはんは、暑い日におススメしたい野菜料理が揃っております。ネギ鶏丼きゅうりと牛蒡の和えものトマトたっぷり野菜サラダ野菜の味噌汁▽腹黒執事の表の顔▽牛蒡は少しかたいので自然とよく噛みます。そのため満腹中枢を刺激し、満腹感を与えてくれます。ダイエット時にはとても有効な食べ物だといえますね。きゅうりと牛蒡の和えもの(4人分)材料きゅうり2牛蒡1はるさめ......