Recipe-冬の朝食- レシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

oats porridge 朝食は時間をかけずに、でも朝一番身体が元気に目覚めるMealを。寒い朝は熱々のポリッジが食べたくなります。オーツ（麦）は食物繊維たっぷり、ビタミンやミネラルも豊富なので朝から元気にスタートがきれます！軽く乾煎りしてから、水で煮ることで、消化にもやさしい。冬はアグニ（消化の火）が強いので、食べることを楽しめる時期。ナッツをトッピングして、腹もちのよい朝食にしました。 ......