定番☆レバニラ レシピあり

定番☆レバニラ
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    おいしそう！

こんにちは、 こもれび です。 疲労回復料理第2弾 定番料理☆レバニラ炒めを作りました。 疲労回復にはビタミンB1 そして鉄分も大切☆ 貧血ではせっかく摂った栄養も体で使われなくなってしまいます。 鉄分とビタミンB１が豊富な豚レバーと、ニンニク、ニラは ビタミンB１ の吸収をよくしてくれるので、この組み合わせの炒めものは疲労回復に抜群の効果があります。 元気を出したい時、いつも作る定......

こもれびさん

こもれびさん

夫と二人暮らし。 調理師、管理栄養士の資格を持ち、栄養専門学校勤務を経て現在に至る。 プロダクトデザイナーの夫に刺激を受け、居心地の良いホッと落ち着くことが出来る空間とゆとりを感じる洗練されたインテリアに興味を持ち、自分たちらしい豊かなライフスタイルを築いていく事を目標にして、日々工夫しながら生活することが信条です。