★材料

• 鶏もも肉

  １枚

• GABAN　ガラムマサラ

  大さじ１

• はちみつ

  大さじ１

• ケチャップ

  大さじ１

• ズッキーニ（緑）

  小さめ１本

• 玉ねぎ

  小さめ１個

• パプリカ（赤）

  １/４個

• パプリカ（黄）

  １/４個

★作り方

1. 1.

   鶏もも肉は筋を切るなど下処理をして保存袋に入れる。GABANガラムマサラ・はちみつ・ケチャップを合わせ鶏肉に揉み込み1時間程度下味をつける。
   

2. 2.

   野菜は食べやすい好みの大きさに切り、オリーブオイルを塗して耐熱容器に敷き詰める。その上に下味をつけた鶏肉・漬けダレを乗せなじませる。
   

3. 3.

   220度に熱したオーブンで焦げないように30分焼成。その後庫内に１５分置き完全に火が通ったら完成です。
   

★ワンポイントアドバイス

味が付いているので焦げないように調整し、焦げそうな場合はホイルなどをかけて調整して下さい。