ワンプレートとごぼう茶 レシピあり

ワンプレートとごぼう茶
  1. おいしそう！

おやつを毎日食べるから、ごはんのときは砂糖と油は極力使わないように気をつけています。南雲吉則さんというお医者さんがいます。今５５歳なのに、２０年前より外見が若く見えるのです。その食事法が気になっていて、おすすめのごぼう茶を飲んでいました。いつもはごぼうをお味噌汁に入れるのですが、今日はお茶にしたあとのごぼうを、赤ピーマンといっしょにきんぴらにしてみました。南雲先生の本によると、ごぼうをピーラーで......

hidamariまこさん

hidamariまこさん

お料理よりもお菓子が好き。でも体重が心配。ほっておくとどんどん太っていくからだをコントロールするためお菓子もパンもがまんの日々。でも、たまにはカロリー控えてお菓子も楽しみます。家族は夫と猫と時々息子。