ダイエット朝ごはん

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おいしそう！

だいたい朝ごはんは、もち麦ヨーグルトスムージーと果物とゆで卵です。今日は雨で外に出ても紫外線心配がないので、朝からキウイを食べました。ゆで卵は今日は火が弱すぎたのとタイマーのかけ忘れで、加熱時間が短かったので柔らかすぎました。毎日同じ時間―沸騰した湯の中に穴をあけた卵を入れて弱火にして4分、火を止めてから3分放置、水にとって3分－にしているのですが、今日みたいにお湯の温度が下がりすぎていたり、放置......